Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2016
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96,2 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1266 kcal
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Líp: 46,70g | Prot: 98,47g | Carbs : 125,92g.
Pequeno Almoço: Strawberries, CVS Chocolate Whey Protein Powder, Quaker Quick Cook Steel Cut Oats. Almoço: Olive Oil, Oranges, Weight Watchers Jalapeno String Cheese, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water, Lettuce. Jantar: Green String Beans, Stuffed Chicken Parmesan, Olive Oil. Snacks/Outros: Lundberg Cinnamon Toast Organic Rice Cakes. mais...
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2948 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 29 minutos, Estar Sentado - 10 horas e 1 minuto. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de llib
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