Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2016
94,3 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 8,1 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1596 kcal Líp: 58,87g | Prot: 69,85g | Carbs : 192,13g.   Pequeno Almoço: Beachbody Shakeology - Chocolate, Peanut Butter, Jam Preserves, Whole Wheat Bread, Bananas. Almoço: Whole Wheat Bread, Jam Preserves, Skippy Creamy Peanut Butter, Taco delmar mondito burrito. Jantar: Boiled Egg. Snacks/Outros: Beef Meatballs. mais...
2296 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 8,3 kg por Semana



     
 

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