Jornal de kebro, 28 jan 16

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2016

130 kg Perdidos até agora: 12 kg . Ainda faltam: 30 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 28 janeiro 2016:

781 kcal

Líp: 27,88g | Prot: 21,95g | Carbs : 106,83g. Pequeno Almoço: Marmeladen und Eingemachtes, Eierkuchen. Almoço: REWE Beste Wahl Geflügelmortadella, Milfina Butter, REWE American Sandwich. Snacks/Outros: REWE Beste Wahl Schwarzer Johannisbeer Nektar. mais...

3299 kcal

Exercício: Dormir - 21 horas e 20 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas. mais...

peso estável

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