Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2016
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66,2 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1337 kcal
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Líp: 31,09g | Prot: 84,63g | Carbs : 189,76g.
Pequeno Almoço: Kashi Heart to Heart Cereal - Honey Toasted Oat, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Harris Teeter Blueberries. Almoço: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Green Giant Valley Fresh Steamers Macaroni & Cheese Sauce with Broccoli. Jantar: Cuties Mandarin Orange, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Snacks/Outros: Starbucks Mocha Frappuccino Light, Wawa Mixed Fruit (Large), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. mais...
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1803 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Toni Bourlon
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