Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2016
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1591 kcal
|
Líp: 31,46g | Prot: 101,27g | Carbs : 233,43g.
Pequeno Almoço: Café, Entomatadas.. Almoço: Manzana Verde, Pechuga de Pollo, Nopales, Arroz Blanco. Jantar: Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, Gelatina. Snacks/Outros: Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Manzana Verde. mais...
|
|
2590 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Boggg
|