Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2016
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67 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2043 kcal
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Líp: 27,85g | Prot: 39,04g | Carbs : 140,02g.
Pequeno Almoço: 松屋 豚汁, うどん （生の）, ウコン, 五穀米. Almoço: マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF, 煎餅, オリーブオイル, お粥, タカノフーズ 納豆, 明星食品 Q1. Jantar: たらこ, 漬物, 調理したインゲン豆（調理油なし）, 明治屋 コンビーフ, 焼酎乙, 木綿豆腐. Snacks/Outros: ウイスキー, 焼酎乙, オリーブ. mais...
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1880 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 11 minutos, Conduzir - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yotarou
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