Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2016
91,3 kg Perdidos até agora: 2,7 kg .    Ainda faltam: 19,3 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

634 kcal Líp: 54,00g | Prot: 17,00g | Carbs : 15,00g.   Snacks/Outros: Seeberger Nussmischung. mais...
2275 kcal Exercício: Subir Escadas - 2 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
peso estável

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Comentários  
Mal wieder so ein Beispiel, gestern Abend Sport gemacht (recht intensives Zirkeltraining), müde gewesen, gut eingeschlafen. Nach knapp 3 Stunden Schlaf nun putzmunter und das Gefühl, der Körper hat Power ohne Ende. Mal sehen was der Tag bringt. 
28 jan 16 por membro: Schwopp
Ich habe auch keine 5 stunden schlafen können 
28 jan 16 por membro: tetty50
Was war bei Dir dass Du nicht schlafen konntest? 
28 jan 16 por membro: Schwopp
hab meinen sohn mit ins bett genommen ^^ und als er wach wurde hab ich ihm beim wieder einschlafen geholfen. er schlief weiter nur ich nicht mehr was hast du gemacht seit du wach bist? 
28 jan 16 por membro: tetty50
Ich habe etwas gelesen und mich dann früher auf den Weg zur Arbeit gemacht. Dafür werde ich dann heute etwas früher nach Hause fahren. 
28 jan 16 por membro: Schwopp

     
 

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