Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2016
|
46,3 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2774 kcal
|
Líp: 94,31g | Prot: 85,47g | Carbs : 397,75g.
Almoço: 味の素 コンソメ, 片栗粉, ブルドックソース ウスターソース, ケチャップ, ジャガイモ（皮付き）, 温野菜, 牛肉, メグミルク ナチュレ恵, トップバリュー フルーツグラノーラ. Jantar: ケチャップ, ウインナー, Meiji おいしい牛乳, メグミルク ナチュレ恵, トップバリュー フルーツグラノーラ. Snacks/Outros: 羊羹, 伊藤製パン チーズ蒸しケーキ, ブルボン トリュフ, Pasco きなこ蒸しパン, 日清 カップヌードル ベジータ 豚キャベツ コク醤油とんこつ味. mais...
|
|
1144 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aiyuu
|