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29.01.2016
Körperfett: 14,59%
Bald 🔜 schon wieder Wochenende! 😃 🍀
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63,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2276 kcal
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Líp: 85,90g | Prot: 94,22g | Carbs : 285,17g.
Pequeno Almoço: Dulano Lachsschinken, Mischkornbrot, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Géramont Cremig Leicht 16%. Almoço: Dulano Lachsschinken, Delba Pumpernickel, Milbona Gouda Light, Buko India, Delba Pumpernickel. Jantar: Frikadelle, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Outros: Lindt Hello My Name Is Cookies & Cream, Apfel, Mandarine, Banane, K-Classic Nussano, Delba Pumpernickel. mais...
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1566 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 52 minutos, Dormir - 6 horas e 8 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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