Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2016
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57 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1571 kcal
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Líp: 62,77g | Prot: 48,19g | Carbs : 184,36g.
Pequeno Almoço: Orégano, Pimenta Preta, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Ovo Cozido, Sopa de Feijão, Vinho Tinto de Mesa. Jantar: Cueca Virada, Sadia Patê de Presunto, Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento), farinha de maracuja, farinha de linhaça, aveia, canela, banana. Snacks/Outros: Panco Rosquinhas de Coco, Pipoca Branca (em Óleo), Morangos, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, La Violetera Uva Passa Escura. mais...
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1849 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Caminhada - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pimentinha2
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