Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2016
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71,6 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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806 kcal
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Líp: 9,83g | Prot: 96,03g | Carbs : 80,59g.
Pequeno Almoço: Pilos Serek Wiejski Lekki. Almoço: Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym, Golden Sun Ryż Basmati. Jantar: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Golden Sun Ryż Basmati, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Outros: KFD KFD Dietetyczna Galaretka. mais...
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2917 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Cozinhar - 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Fitness (Treino) - 1 hora, Sauna - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yodous
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