Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2016
|
72,1 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1485 kcal
|
Líp: 59,65g | Prot: 28,28g | Carbs : 103,74g.
Almoço: Greggs Sausage Roll (Half). Jantar: Sweet Pickle Relish, Tesco Chicken Roll, Large Breadcake. Snacks/Outros: Instant Coffee and Cocoa (Mocha) with Whitener and Low Calorie Sweetener (made From Powdered Mix), Tea with Milk. mais...
|
|
2835 kcal
|
Exercício:
Leitura - 30 minutos, Compras de Supermercado - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Assistir TV - 9 horas, Descansar - 4 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Carmelle75
|