Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2016
|
58,7 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1434 kcal
|
Líp: 45,92g | Prot: 26,69g | Carbs : 234,17g.
Pequeno Almoço: Коврижка, Акконд Птица Дивная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Акконд Птица Дивная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Чай, Салат Овощной со Сметаной, Простые Пельмени. Jantar: Зеленый Чай, Буше Хлеб Строгановский, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Зеленый Чай, Апельсин, Акконд Птица Дивная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Outros: Lindt Горький Шоколад 70% Какао. mais...
|
|
2147 kcal
|
Exercício:
Chuveiro - 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Limpeza - 2 horas e 30 minutos, Assistir TV - 6 horas, Descansar - 4 horas e 40 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elizaivv
|