Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2016
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53,8 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1719 kcal
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Líp: 79,12g | Prot: 80,79g | Carbs : 184,72g.
Pequeno Almoço: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Tea (Brewed), Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate. Almoço: Tomatoes, Peloponnese Kalamata Olives, Mixed Salad Greens, Italian Salad Dressing, Feta Cheese. Jantar: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Chocolate Ice Creams, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Coleslaw, Mashed Potato (from Fresh), Chicken Shack Broasted Chicken Breast. mais...
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1587 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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