Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2016
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94,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1954 kcal
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Líp: 61,50g | Prot: 98,85g | Carbs : 263,50g.
Pequeno Almoço: Bananas, Whole Wheat Bread, Jam Preserves, Peanut Butter, Beachbody Shakeology - Chocolate, Oscar Mayer P3 Protein Pack. Almoço: Bananas, Skippy Creamy Peanut Butter, Jam Preserves, Whole Wheat Bread. Jantar: Cheddar Cheese, Trader Joe's Simply Sliced Roast Turkey Breast, Butterball Everyday Turkey Bacon, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). mais...
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2670 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de RndRob
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