Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2011
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80,3 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 10,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1060 kcal
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Líp: 26,50g | Prot: 52,50g | Carbs : 151,00g.
Pequeno Almoço: ham and cheese scramble. Almoço: Chicken Club Panini. Snacks/Outros: Special K Cereal Bars - Raspberry Cheesecake, Low Fat Ice Cream Sandwiches - Strawberry Shortcake, Temptations - Strawberry Cheesecake, Special K Cereal Bars - Strawberry. mais...
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2085 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de kthyjmrls
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