Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2016
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81,2 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 20,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1501 kcal
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Líp: 39,51g | Prot: 122,73g | Carbs : 181,12g.
Pequeno Almoço: Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Bragg Apple Cider Vinegar, Navitas Naturals Maca Powder, Bob's Red Mill Flaxseed, Baby Spinach, Prana Black Chia Seeds, Body Fortress Whey Isolate Protein Powder - Vanilla Creme, Silk True Almond Unsweetened, Gala Apples, Ginger, Clementines, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Bananas, Cinnamon. Almoço: Water, Farmers Market Baby Cut Miniatures Carrots, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Egg. Jantar: Water, Natrel Lactose Free Skim Milk, Corn Flakes, Parmesan Cheese (Grated), Mushrooms, Onions, Kraft Tex Mex Shredded Cheese, Western Family Boneless Skinless Chicken Breast, Club House Garlic Plus, Lucerne Unsalted Butter, President's Choice Ruby Little Gems Red Mini Potatoes, Compliments Yellow & Green Beans. Snacks/Outros: Water, Nature's Path Qia Cranberry Vanilla, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%. mais...
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2728 kcal
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Exercício:
Leitura - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Assistir TV - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Hazel577
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