Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2016
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189,9 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg .
Ainda faltam: 99,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1806 kcal
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Líp: 43,33g | Prot: 97,86g | Carbs : 260,97g.
Pequeno Almoço: Red Delicious Apples, Milk (Nonfat), Millville Bite Size Frosted Shredded Wheat, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Stop & Shop Sugar Free Hot Cocoa. Almoço: Progresso Light Chicken Noodle Soup, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Lean Pockets Meatballs And Mozzarella Sandwich, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing. Jantar: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Tilapia (Fish), Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Water. Snacks/Outros: Weight Watchers Peanut Butter Ice Cream Candy Bar, Progresso Light Chicken & Dumpling Soup, Apples. mais...
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4865 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 13 minutos, Ir às Compras - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de rambler747
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