Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2016
|
81,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2049 kcal
|
Líp: 163,78g | Prot: 120,41g | Carbs : 28,94g.
Pequeno Almoço: Ovo, Frimesa Queijo Prato, Manteiga. Almoço: Couve Manteiga Crua, Frimesa Bacon Manta Meia (Frimesa), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Seara Lombo tipo Canadense. Snacks/Outros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Tirol Nata, Da Colônia Amendo Power, Da Colônia Amendo Power, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cajueiro
|