Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2016
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81,0 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1496 kcal
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Líp: 39,37g | Prot: 57,67g | Carbs : 180,22g.
Pequeno Almoço: Navitas Naturals Maca Powder, Bob's Red Mill Flaxseed, Baby Spinach, Prana Black Chia Seeds, Body Fortress Whey Isolate Protein Powder - Vanilla Creme, Silk True Almond Unsweetened, Gala Apples, Ginger, Clementines, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Bananas, Cinnamon. Almoço: Cabbage Soup. Jantar: Coors Light Beer, Garlic Bread, Renee's Gourmet Mighty Ceasar, Dole Chopped Romaine Lettuce, Primo Tomato Sauce, Lean Ground Beef, Spaghetti. Snacks/Outros: Chocolate Chip Cookies (Lower Fat), Iogo Vanilla Yogurt 1.5%. mais...
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2867 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Trabalhos Pesados - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Cozinhar - 2 horas, Leitura - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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