Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2016
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82,3 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1249 kcal
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Líp: 93,19g | Prot: 69,14g | Carbs : 40,00g.
Pequeno Almoço: Market Pantry Whipped Light Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Archer Farms Roasted Macadamia Nuts, Philadelphia Original Cream Cheese, Vita Classic Nova Salmon. Jantar: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Mocha Cappuccino, Atkins Snack Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar. Snacks/Outros: Market Pantry Whipped Light Cream. mais...
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2557 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Compras de Supermercado - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de FloridaAngel
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