Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2016
|
120 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 30 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1166 kcal
|
Líp: 38,81g | Prot: 62,37g | Carbs : 123,06g.
Almoço: Sopes, Del Hogar Totopos, Licor 43 Licor 43, Arrachera, Arroz Blanco. mais...
|
|
3553 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cauel
|