Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2016
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113,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2806 kcal
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Líp: 57,44g | Prot: 75,71g | Carbs : 400,84g.
Pequeno Almoço: Oatmeal, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). Almoço: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Jantar: Amy's Light & Lean Bean & Cheese Burrito, Baked Potato (Peel Not Eaten), Ruby Tuesday Veggie Burger. Snacks/Outros: Cantaloupe Melons, Strawberries, Egg, The Popcorn Factory Caramel Popcorn, Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Bananas, Pears, Smirnoff Vodka. mais...
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2916 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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