Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2016
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65,2 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1133 kcal
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Líp: 35,15g | Prot: 69,46g | Carbs : 132,57g.
Pequeno Almoço: Yoki Aveia em Flocos, Herbalife Shake de Chocolate Cremoso, Banana Prata. Almoço: Macarrão a Bolonhesa, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tang Suco de Uva, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé. Snacks/Outros: Lacta Mini Laka. mais...
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2067 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dam03
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