Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2016
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60,1 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1755 kcal
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Líp: 67,65g | Prot: 147,45g | Carbs : 153,77g.
Pequeno Almoço: El Granero Copos de Avena Suaves Integrales, Clarou Claras de Huevo, Kiwi. Almoço: Isabel Atún Claro al Natural, Tortilla de Huevo, Clarou Claras de Huevo, Pechuga de Pavo, Sol Natural Pan de Molde Espelta Escologico. Jantar: Sol Pan Pan Espelta, Tortilla de Huevo, Champiñones, Clarou Claras de Huevo. Snacks/Outros: Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Alimerka Almendra Largueta, Café con Leche Descremada, Manzana. mais...
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2171 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de loChila
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