Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2016
|
119,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 29,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1368 kcal
|
Líp: 58,24g | Prot: 101,53g | Carbs : 108,61g.
Pequeno Almoço: Allmans Fläskytterfile Varmrökt, Smör, Stekt Ägg, Banan. Jantar: Dijonsenap, Heinz Tomato Ketchup, Broccoli, Smör, Entrecote, ICA Basic Potatis. mais...
|
|
3189 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Josef-M
|