Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2016
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72,2 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3415 kcal
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Líp: 209,00g | Prot: 215,26g | Carbs : 143,73g.
Pequeno Almoço: Pilos Serek Wiejski Lekki, Jajko. Almoço: Golden Sun Ryż Basmati, Mięso z Piersi Kurczak. Jantar: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Outros: Makar Orzeszki Ziemne - Prażone bez Soli. mais...
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2411 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Estudar - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yodous
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