Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2016
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63,2 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1667 kcal
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Líp: 47,65g | Prot: 74,72g | Carbs : 190,07g.
Pequeno Almoço: Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Old Mill Whole Wheat Bagel, Coffee, Kraft Crunchy Peanut Butter. Almoço: Sushi Shop Spicy Shrimp Roll. Jantar: President's Choice Mild Italian Pork Sausages, Whole Wheat Spaghetti (Cooked), Dairyland Skim Milk, Kraft 100% Parmesan Cheese Shaved, President's Choice Marinara Pasta Sauce, Sweet Red Peppers, Mushrooms. Snacks/Outros: Sauvignon Blanc Wine, Tetley Earl Grey Tea. mais...
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2120 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Conduzir - 40 minutos, Compras de Supermercado - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas e 40 minutos, Descansar - 3 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JamaicaBoundNL
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