Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2016
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54,2 kg
Perdidos até agora: 27,4 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1559 kcal
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Líp: 62,40g | Prot: 85,17g | Carbs : 169,76g.
Pequeno Almoço: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Tea (Brewed), Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate. Almoço: Turkey Hill Chocolate Peanut Butter Cup Premium Ice Cream, Herbal Tea, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Potato French Fries. Jantar: Plantain Chips, Kroger Cocktail Shrimp with Sauce, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. mais...
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2182 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 52 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Correr - 10/kph - 1 hora e 8 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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