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67
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67 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1380 kcal
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Líp: 31,18g | Prot: 144,60g | Carbs : 140,00g.
Pequeno Almoço: Green Olives, Mushrooms, Sirena Tuna in Spring Water & Lemon, Praise 97% Fat Free Mayonnaise, Tomatoes, Woolworths Baby Spinach & Rocket Leaves, Red Hot Chilli Peppers, Kale, Capsicum, Vinegar (Cider), Red Onions, Spinach. Almoço: Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Green String Beans, Egg White, Cooked Pumpkin (from Fresh), Egg (Whole), Bulla 97% Fat Free Low Fat Cottage Cheese. Jantar: Uncle Tobys Steel Cut Oats, Kellogg's All-Bran, Bulk Nutrients WPI Vanilla. mais...
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2330 kcal
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Exercício:
Elíptica - 25 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de stevezane
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