Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2016
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190,1 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg .
Ainda faltam: 99,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2182 kcal
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Líp: 48,34g | Prot: 97,89g | Carbs : 294,35g.
Pequeno Almoço: Water, Fried Egg, Mayonnaise, Stop & Shop Sugar Free Hot Cocoa, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Red Delicious Apples, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g). Almoço: Saltine Crackers, Progresso Light Vegetable Soup, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lean Pockets Meatballs And Mozzarella Sandwich, Kralft Fat Free Catalina Salad Dressing. Jantar: Skinless Chicken Breast, Wal-Mart Frozen Whole Kernel Golden Corn, Kraft Fat Free Thousand Island Salad Dressing, Kroger Fat Free Zesty Italian Dressing, Water, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Outros: Pina Colada, Progresso Light Chicken & Dumpling Soup. mais...
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4931 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rambler747
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