Jornal de Everlost, 01 fev 16

01.02.2016

Körperfett: 14,21%

Wünsche euch allen einen guten Start in die neue Woche! 😃 🍀

63,1 kg Perdidos até agora: 9,9 kg .    Ainda faltam: 0 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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2030 kcal

Líp: 48,81g | Prot: 91,74g | Carbs : 307,93g.   Pequeno Almoço: Chêne D'argent Weichkäse Light, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Marmelade. Almoço: Dulano Delikatess Hähnchenbrust Classic, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel, Milbona Gouda Light, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. Jantar: Nudeln (Gekocht), Rindergulasch. Snacks/Outros: Lindt Hello My Name Is Cookies & Cream, Ditsch Laugenbrezel, Mandarine, Banane, Apfel, Lidl Choco Nussa, Delba Pumpernickel. mais...

1548 kcal

Exercício: Descansar - 17 horas e 41 minutos, Dormir - 6 horas e 19 minutos. mais...