Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2016
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59,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Líp: 53,08g | Prot: 43,57g | Carbs : 150,99g.
Pequeno Almoço: Elma, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Peynir, Ceviz. Almoço: Şehriye Çorbası, Portakal. Jantar: Mantar Sote, Yoğurt, Yeşil Acı Biber, Patates Salatası, Etsiz Domates Soslu Makarna. mais...
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1671 kcal
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Exercício:
Air Climber - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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 Comentários
2 gun boyunca 1 bucuk porsiyon pideler mi dersin bi porsiyon kisir cigte kavrulmus lokum kizartmalar kilomu korusam yeter diyodum fakat sonuc cok sukur
01 fev 16 por membro: candyadley
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Histórico de Peso de candyadley
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