Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2016
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63,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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565 kcal
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Líp: 14,13g | Prot: 55,84g | Carbs : 48,37g.
Pequeno Almoço: Milk (Nonfat). Almoço: Fried Egg, Squid, Green Tea, White Rice. mais...
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1798 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rayfa8620
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