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Não se engane! Depois de 30 dias de férias... m esse peso é irrisório. Bora iniciar o ano! Você pode até pensar que engordei, mas está tudo sob controle. Pois eu vivo vida lowcarb!!!!
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94,4 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 24,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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914 kcal
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Líp: 56,95g | Prot: 66,30g | Carbs : 29,94g.
Pequeno Almoço: Copra Óleo de Côco, Café (Infusão). Almoço: Pele e Carne da Coxa de Frango, Tomates, Banha de Porco. Jantar: Ovo Estrelado, Ovo Estrelado, Pele e Carne da Coxa de Frango. Snacks/Outros: Queensberry Geléia de Amora Diet, Iogurte Natural (Leite Desnatado). mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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