Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2016
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60,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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952 kcal
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Líp: 37,93g | Prot: 48,97g | Carbs : 105,49g.
Pequeno Almoço: Activia Yogur Vainilla Zero, Nestlé Fitness Fruits, Jugo de Verduras Mixtas (con Hortalizas Distintas al Tomate). Almoço: Tortilla de Porotos Verdes, Té Verde, Guiso Zapallo. Jantar: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. Snacks/Outros: Dos en Uno Privilegio Bombones, Nestlé Galletas Fitness Chia, Miel y Almendras. mais...
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1964 kcal
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Exercício:
Abdominais - 15 minutos, Passadeira - 30 minutos, Dançar (Dança Popular) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Monserrat31
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