Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2016
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114,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1807 kcal
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Líp: 36,40g | Prot: 68,07g | Carbs : 315,45g.
Pequeno Almoço: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Oatmeal. Almoço: GeniSoy Soy Crisps - BBQ, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar. Jantar: Whole Foods Market Salmon Avocado Roll. Snacks/Outros: Oranges, Fruttare Mango Ice Bar, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Baked Potato (Peel Eaten), Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Vanilla. mais...
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3519 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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