Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2016
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66,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1702 kcal
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Líp: 20,21g | Prot: 37,10g | Carbs : 216,45g.
Pequeno Almoço: せんべい, ハマダコンフェクト バランスパワー, 桃屋 ごはんですよ, 丸美屋食品 ふりかけ 小魚, ウコン, 五穀米, アマノフーズ あおさ入りスープ. Almoço: 煎餅, 丸美屋食品 ふりかけ 小魚, 煎餅, マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF, 日清食品 カレーヌードルライト, お粥, 煎餅. Jantar: せんべい, ご飯, AJINOMOTO 豚バラ大根, 木綿豆腐, 焼酎乙. Snacks/Outros: マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF. mais...
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2199 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 51 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yotarou
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