Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2016
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85,6 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1755 kcal
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Líp: 58,11g | Prot: 79,87g | Carbs : 143,75g.
Pequeno Almoço: Egg (Whole), Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Jantar: White Table Wine, White Table Wine, Potato French Fries, Lite n' Easy Chicken Parmigiana. Snacks/Outros: Macro Almonds, White Table Wine, Woolworths Double Smoked Ham, French or Vienna Bread (Includes Sourdough). mais...
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2624 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lillan4
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