|
Se continuar assim vou acabar engordando ....
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
751 kcal
|
Líp: 33,34g | Prot: 18,09g | Carbs : 96,74g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Desnatado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Branco, Bimbo Rap10 Fit. Almoço: Aurora Suco de Uva Integral, Canelone. Jantar: Sorvetes de Chocolate. Snacks/Outros: Café com Leite Desnatado, Pão Integral. mais...
|
|
1516 kcal
|
Exercício:
em Pé - 3 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mcecyr
|