Jornal de Sofi 000, 02 fev 16

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2016

54 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 2 kg . Dieta cumprida: Não Aplicável .

Visualizar Calendário de Dieta , 02 fevereiro 2016:

1292 kcal

Líp: 54,66g | Prot: 77,63g | Carbs : 125,07g. Pequeno Almoço: Тушенка, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. Almoço: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Jantar: Омлет. Snacks/Outros: Чудо Йогурт Питьевой Ананас-Банан. mais...

1542 kcal

Exercício: Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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