Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2016
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91,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 26,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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849 kcal
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Líp: 68,31g | Prot: 38,96g | Carbs : 21,46g.
Pequeno Almoço: Feel Good Chá Branco com Hibisco. Almoço: Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacaxi, Salada Crua, Torresmo, Costeleta de Porco Frita. Jantar: Clight Suco Lima Limão, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sardinha Assada, Sadia Patê de Peito de Peru, Pão Low Carb II. Snacks/Outros: Lowçucar Só Stevia, Coco, Sococo Óleo de Coco Extra Virgem, Abacate. mais...
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3634 kcal
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Exercício:
Andar de Patins - 55 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Caminhada - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Projeto ficar magra
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