Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2016
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113,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2012 kcal
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Líp: 31,47g | Prot: 77,19g | Carbs : 367,01g.
Pequeno Almoço: Oatmeal, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). Almoço: Snyder's of Hanover Sourdough Nibblers. Jantar: Amy's Light & Lean Bean & Cheese Burrito, Sweet Potato, Whole Foods Market Salmon Avocado Roll. Snacks/Outros: Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Vanilla, Oranges. mais...
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3545 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 12,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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