Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2016
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53 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1052 kcal
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Líp: 26,61g | Prot: 37,07g | Carbs : 169,31g.
Pequeno Almoço: Şekersiz Çay, Domates Sosu, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Beyaz Ekmek. Almoço: Yeşil Bezelye. Jantar: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Tarhana Çorbası. Snacks/Outros: Kestane, Su, Lokum, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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1590 kcal
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Exercício:
Step - 46 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Köpük le Fitness
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