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2 semana 4 quilos!!!! maravilha obri.. meu Deus
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96,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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544 kcal
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Líp: 6,65g | Prot: 23,41g | Carbs : 101,62g.
Pequeno Almoço: Pullman Pão Integral Original, Jussara Leite Desnatado. Almoço: Giraffas Feijão Carioca, Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: Alface, Tomates, Suco de Limão, Alface Rúcula. mais...
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3153 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhada - 20 minutos, Correr - 10/kph - 41 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de vagnergui90
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