Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2016
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68,4 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1972 kcal
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Líp: 145,05g | Prot: 126,60g | Carbs : 35,46g.
Pequeno Almoço: Morliny Boczek Wędzony, Słonina, Jajko. Almoço: Ser Gouda. Jantar: Społem Majonez Kielecki, Pikok Kiełbasa Podwawelska z Szynki, Rosół z Kury/Kurczaka, Morliny Boczek Wędzony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kapust Kiszona lub Kwaszona. Snacks/Outros: Kujawski Olej, Wątróbka Wieprzowa. mais...
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1696 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de SereinQ
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