Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2016
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79,0 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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500 kcal
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Líp: 38,00g | Prot: 29,00g | Carbs : 8,00g.
Pequeno Almoço: Super Seedz Pumpkin Seeds, Jimmy Dean Original Fresh Pork Sausage Links. mais...
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3277 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tesseeb
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