Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2016
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126 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 41 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Líp: 72,70g | Prot: 80,78g | Carbs : 118,72g.
Pequeno Almoço: Овсянка Мультизерна. Almoço: Чай с Сахаром, Новосибхлеб Булка с Отрубями, Морской Котик Килька в Томатном Соусе, Морской Котик Килька в Томатном Соусе. Jantar: Морковь, Сельдерей, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла. mais...
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3268 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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