Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2016
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1560 kcal
|
Líp: 75,67g | Prot: 84,65g | Carbs : 133,81g.
Pequeno Almoço: Куриные Голени с Кожей, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Пармезан (Твердый), майонез байсад, яйцо. Almoço: Пит-Продукт Колбаса Ветчинная, Сыр Российский, Кофе (Растворимое), Сахар, Сухие Сливки, Corin Corn Попкорн Карамель. Jantar: Приготовленная Квашеная Капуста, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Сельдь Соленая, Картошка Вареная. Snacks/Outros: Салями, Грейпфрут, Кофе (Растворимое), Сахар, Сухие Сливки, Пудинг Ванильный, Агуша Творожок. mais...
|
|
2944 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 5 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Caminhada - 4 horas, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sakurakaory
|