|
Over ate on Saturday and Sunday to the extent that there is no point adding the details in to my food diary. I then over ate yesterday :(
|
52,6 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
739 kcal
|
Líp: 12,87g | Prot: 58,42g | Carbs : 93,23g.
Pequeno Almoço: Nescafe Instant Coffee, Iceland Cauliflower Florets, Jalapeno Peppers, Chicken Breast Fillets. Almoço: Jalapeno Peppers, Nescafe Instant Coffee, Iceland Cauliflower Florets, Chicken Breast Fillets. Jantar: Braeburn Apples, Cauliflower Florets, Chicken Breast Fillets, Jalapeno Peppers. Snacks/Outros: Tesco Braeburn Apple, Alpen Light Double Chocolate Bar, Clementines, Celery. mais...
|
|
1445 kcal
|
Exercício:
Jogging (4.5mph) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DolliBCD
|